Iron Workout

Gemeinsam werden bei unserem schweißtreibenden und dynamischen Ganzkörper-Workout die Langhanteln geschwungen! Bei leicht nachvollziehbaren Bewegungskombinatinen wird zu Rhythmus der Musik der komplette Bewegungsapparat angesprochen. Dieser Kurs richtet sich an Jung und Alt, an Profis sowie Neueinsteiger.

Die Gewichte der Langhantel werden der Trainingserfahrung entsprechend gewählt. Schwerpunkt der Stunde ist das Training der Kraftausdauer und der Kalorienverbrauch. - Der Kurs zur Körperstraffung!